Επίσημο Μέλος της ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΚΑΡΔΙΟΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ (ERC)
 
 
 
 
 
 

Άρθρα Ειδικός Καρδιολόγος Βασιλειάδης Ιωάννης

Αϋπνία & καρδιαγγειακός κίνδυνος
 
Σύμφωνα με μελέτες όσοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν και συνήθως κοιμούνται λίγες ώρες, αντιμετωπίζουν αυξημένο καρδιολογικό κίνδυνο. Τα συμπτώματα της αϋπνίας είναι κυρίως τρία και συνήθως συνυπάρχουν: 1) Δυσκολία κανείς να αποκοιμηθεί, 2) να μείνει κοιμισμένος για πολλές ώρες και 3) έλλειψη αίσθησης ξεκούρασης το πρωί που ξυπνά. Επιστήμονες από την Νορβηγία βρήκαν ότι για τους ανθρώπους που κάνουν άσχημο ύπνο σχεδόν κάθε βράδυ και έχουν ταυτόχρονα και τα τρία ανωτέρω συμπτώματα αϋπνίας είναι τρεις φορές πιθανότερο σε σχέση με όσους κοιμούνται κανονικά να εμφανίσουν καρδιαγγειακό πρόβλημα. Οι ερευνητές παραδέχονται ότι δεν είναι ακόμα σαφές για ποιον ακριβώς λόγο η αϋπνία επιβαρύνει την καρδιά. Η αϋπνία φαίνεται ότι ελευθερώνει ορμόνες του στρες που με την σειρά τους μπορεί να κάνουν ζημία στην καρδία. Οι καρδιακοί μύες γίνονται πιο ασθενείς ή πιο άκαμπτοι με συνέπεια να δυσκολεύονται να αντλήσουν σωστά το αίμα με αποτέλεσμα οι ασθενείς να νιώθουν όλο και μεγαλύτερη δυσκολία στην αναπνοή και εξάντληση. Σε κάθε περίπτωση η σχέση αϋπνίας-καρδιακής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με τις μελέτες, είναι υπαρκτή άσχετα από άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα, την παχυσαρκία, την γεροντική άνοια που επίσης δυσκολεύουν τον καλό ύπνο. Τέλος σύμφωνα με τους ερευνητές διαπιστώθηκε ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στην αϋπνία και τα εμφράγματα. Μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής (πιο υγιεινή διατροφή, σωματική άσκηση, απώλεια βάρους κ.α.) μπορούν ταυτόχρονα να ωφελήσουν την καρδιά και να βελτιώσουν τον ύπνο.

Βιβλιογραφία

  • medinfo
  • European Heart Journal
  • Τμήμα Δημόσιας Υγείας Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας
  • J.W.Winkelman:Insomnia Disorder, NEW Engl J Med 2015;373:1437-44
Οξυμετρία
Ηλεκτρονικό τσιγάρο
Στεφανιαία νόσος - Οξέα στεφανιαία σύνδρομα
Αρτηριακή υπέρταση - Σύγχρονα δεδομένα
 
 

Ειδικός Καρδιολόγος Βασιλειάδης Ιωάννης

Συνεργάτης Ιατρικού Ψυχικού (ΟΜΙΛΟΣ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΑΘΗΝΩΝ)

Κοσμά Αιτωλού 27
(έναντι πλ. Μπομποτίνου, 1ος όροφος)
141 21 Νέο Ηράκλειο
Κινητό τηλέφωνο +306978152492
Ωράριο λειτουργίας
Ο ιατρός δέχεται με ραντεβού:

Κάθε Δευτέρα, Τετάρτη & Πέμπτη: 16:00 - 20:00
& κάθε Παρασκευή απόγευμα (μόνο κατόπιν ραντεβού).
Πρόσβαση:
Το ιατρείο βρίσκεται πολύ κοντά στο σταθμό του ΗΣΑΠ Νέου Ηρακλείου.
Είναι προσβάσιμο πολύ εύκολα από όλες τις κοντινές περιοχές: Πεύκη, Νέα Ιωνία, Μαρούσι, Χαλάνδρι, Αγία Παρασκευή, Γαλάτσι, Φιλαδέλφεια, Λυκόβρυση, αλλά και πιο μακρινές μέσω της Αττικής οδού (έξοδος 10).